[...] często napotykam na sprzeczne informacje). Nie jest to część pracy naukowej, marketingowej, etc. - ankieta została stworzona tylko do celu pogłębienia wiedzy, ma charakter 100% ANONIMOWY, wszyscy po wypełnieniu mają wgląd w wyniki i mogą wysunąć wnioski. Udzielanie odpowiedzi nie zajmie dłużej niż kilka minut, roześlijcie znajomym (też na [...]
[...] uda: ---- Obwód łydki: ---- Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 2-3g/kg ciała Ilość spożywanych węglowodanów: 400-500g ed Ilość spożywanych tłuszczów: 50-100 Opis przebytych cykli sterydowych: 1.meta 2.prolo 3.prop 4.deca+prolo deca- 3ml e7d prolo- 3ml e5d klepało średnio Trening: siłowo-wytrzymalosciowy Cel cyklu: [...]
[...] tylko do takich mam narazie dostęp) powinienem brać? Chodzi mi o takie w proszku, do picia z mlekiem/wodą. Zastanawiam się między Gain Bolic 6000 albo Whey protein complex 100%. Która z tych lepsza, czy może brać inną tej firmy? Zastanawiam się dodatkowo jeszcze nad kupnem kreatyny. Czy dzięki niej także przybiorę na masie i na sile? Prosze o [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 120g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych dawek 8. TRENING: progresywny 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15. PPM podstawowa przemiana materii: .. 16.WYNIKI SILOWE: klata : nie martwy ciag : mam przysiad : pojęcia Pytanie: 1) 1-3 antek 50/100 mg/ed 4-7 meta 30 mg/ed 1-8 oma 250mg/e4d 9-15 prop 100mg/e2d 9-16 wino 30mg/ed W ogóle takie cos ma sens?? 2) czy tyle tygodni na oralach można ciągnąć bez obaw? (wino [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jeśli chodzi o suplementację to mam: Shock Therapy - przed siłowym Storm - codziennie rano i po siłowym Thyroburn - 3 kapsy co rano Mam jeszcze Whey Protein Complex 100% ale nie wiem czy to dorzucać i kiedy. Jeśli chodzi o dietę to nic konkretnego, ograniczam węglowodany do minimum, jem 5 niewielkich posiłków dziennie. W dni siłowego [...]
Witam, wracam do siłowni i mam prośbe o pomoc w rozlozeniu początkowej "suplementacji" suple jakie posiadam to CM3 TREC Whey Protein Complex 100% Olimp ArgiPower 1500Mega Caps Olimp BCAA 1100Mega Caps Olimp nie zamierzam ćwiczyc i trenowac jak kulturysta bardziej z pasji i tego ze brakowalo mi zbyt silowni i chce do tego wrocic i robic do dla [...]
[...] 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 116 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3.5 roku 6.DIETA jem za trzech BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 metanabolu bez wiedzy..glupota ..2 lata temu.. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] , omega3 , glutamine , glukozamine , zma .... po cyklu na spadki zaplanowany jest xpand + shock moje pytanie brzmi jak to ogolnie wyglada ?!? zastanawiam sie tez czy pod koniec nie dodac jeszcze wina 9-12 e2d 50mg i mam jeszcze 100 clena , wiec jak by mozna bylo go lajtowo i mardze dolozyc to tez bym byl wdzieczny za wskazowki pozdro 600
[...] fx7, moze sie nada? Albo np moze sama joha z kilosport? Mam wysoka tolerancje na kofeinę wiec raczej watpie by sklepowy spalacz pociął mnie tak jak chce. Dieta dopieta na 100%, z aero HIIT 3-4 razy w tygodniu. Nie używałem jeszcze żadnych spalaczy ani Saa. Z antykatabolikow mam BCAA, Leucyne dodatkowo, Mono. Pozdrawiam Edytuj wypowiedź [...]
[...] normie 2-8. Mam 29 lat a test na poziomie 60 latka. Oczywiscie zaden endo mi nie pomógł tylko wciskali jakis cynk lub DHEA. Ćwicze na siłowni wiec zapodałem sobie propa e2d 100 i życie stało się o wiele lepsze. Cykl trwał 4 miesiace. Nie chetnie z niego schodziłem, przyrosty fajne, głowa odpoczęła. Odblokowałem się z pomocą kolegi, zrobiłem to [...]
Witam, mój 1 cykl wyglądał tak : prop(alchemia pharma) e2d 1-8, dieta była trzymana w 100% i zrobiłem na tym ok 7kg dobrego mięsa, Czy dobrym rozwiązaniem na drugi cykl by był tesc enantan ? a jeśli tak to w jakich dawkach. z góry dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: xx Obwód ramienia: 38 Obwód [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: ? -przysiad: ? Witam. Biłem 100 tab. metki 10mg 3 dziennie przez 4 tygodnie, od razu po niej ładowałem Clomid- dawka startowa 150mg potem do konca 50mg, w polowie brania Clome zacząłem mieć problem z [...]
Witam , od jakiegoś czasu mam problem z moimi stawami , postanowiłem zakupić jakieś suplementy , wybór padł na Arthroblock od Olimpa (100 kapsułek) oraz Glucosamine też od Olimpa (120 kapsułek). W tym momencie kieruję do was pytanie czy mógłbym brać obydwa suplementy na raz , na etykiecie Arthroblock piszę abym brał 4 kapsułki dziennie natomiast [...]
Witam planuje pierwszy cykl, Bold 250mg alchemia,deca 200mg alchemia, tesć prolka polska 100mg, winko orale alchemia,genesis 10mg, Zastanawiam się aby ułożyć jakiś sensowny cykl, czy winko jest potrzebne? myślałem zrobić cykl na 30ml bolda, 45ml teścia + ile wina do tego czy też zbędne?, odblok HCG + clomid. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: [...]
[...] -biceps:44 -klatka:118 -udo:64 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA:( podział na dni wysokie średnie i niskie) -białko:<300 -węglowodany: od 250 -500 -tłuszcz: 25-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:push pułk Lega z priorytetem klatki 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:aktualnie [...]
[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Witam. Lecę na VLCD od 7 dni. Wbiłem się w ketoze i jest git. Tłuszcz spada sampoczucie narazie całkiem spoko. Antykatabolicznie leci [...]
